অ্যালোভেরার উপকারিতা এর কথা বললেই আমরা প্রথমেই সূর্যরশ্মি থেকে রক্ষা করা এবং ক্ষত নিরাময়ের কথা বলে থাকি।
কিন্তু এই উপকার ছাড়া অ্যালোভেরার বিশেষ আরো অনেক উপকারিতা আছে যাহা অনেকেরই অজানা।
প্রাচীন ঔষুধি উদ্দেশ্যে ব্যবহৃত হওয়ার দীর্ঘ ইতিহাস রয়েছে তা আমাদের অনেকেরই জানা আছে।
এই অ্যালোভেরা সারা বিশ্বব্যাপী পাওয়া যায়। এখানে আমরা ইহার মূল উপকারিতা জানবো।
সেরা ১০ টি অ্যালোভেরার উপকারিতা পরীক্ষিতভাবে:
১. স্বাস্থ্যকর উদ্ভিদ যৌগ থাকে।
অ্যালোভেরা হ’ল একটি ঘন, স্বল্প-কান্ডযুক্ত উদ্ভিদ যা এর পাতায় জল সঞ্চয় করে। এটি প্রসাধনী, ওষুধ ও খাদ্য শিল্পগুলিতে বহুল ব্যবহৃত হয় এবং বিশ্বব্যাপী এর বাজারের উচ্চ মূল্য রয়েছে।
অ্যালোভেরা তার ঘন, পয়েন্টযুক্ত এবং মাংসল সবুজ পাতা দ্বারা ভালভাবে স্বীকৃত, যা দৈর্ঘ্যে প্রায় ১২- ১৯ ইঞ্চি (৩০-৫০ সেমি) পর্যন্ত বাড়তে পারে। প্রতিটি পাতাগুলি একটি পাতলা টিস্যুতে পূর্ণ যা জল সঞ্চয় করে, যা পাতা ঘন করে তোলে।
এই পাতলা, জল ভরা টিস্যু হ’ল জেল “আমরা অ্যালোভেরা পণ্যগুলির সাথে সংযুক্ত করি। জেলটিতে ভিটামিন, খনিজ, অ্যামিনো অ্যাসিড এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস সহ উদ্ভিদের বেশিরভাগ বায়োঅ্যাকটিভ যৌগ রয়েছে।
২. অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য:
অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টস স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। অ্যালোভেরা জেলটিতে শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যা পলিফেনল নামে পরিচিত পদার্থের একটি বৃহত পরিবারের সাথে সম্পর্কিত।
অ্যালোভেরার আরও কয়েকটি যৌগের সাথে এই পলিফেনলগুলি নির্দিষ্ট ব্যাকটিরিয়াগুলির বৃদ্ধিকে বাধা দিতে সাহায্য করে যা মানুষের মধ্যে সংক্রমণের কারণ হতে পারে।
৩. পোড়া নিরাময়ে ত্বরান্বিত করে:
অ্যালোভেরা সাধারণত খাওয়ার চেয়ে ত্বকে ঘষে টপিকাল ওষুধ হিসাবে ব্যবহার করা হয়। এটি দীর্ঘকাল ধরে ঘা, বিশেষত পোড়া রোদে পোড়া রোগের চিকিত্সা হিসাবে পরিচিত।
প্রকৃতপক্ষে, ১৯৯৯ সালে এফডিএ প্রথম ত্বকের জ্বলন্ত ওষুধ হিসাবে অ্যালোভেরা মলম অনুমোদন করে। অধ্যয়নগুলি পরামর্শ দেয় যে এটি প্রথম এবং দ্বিতীয়-ডিগ্রি পোড়াতে কার্যকর কার্যকর চিকিত্সা।
৪ টি পরীক্ষামূলক গবেষণার পর্যালোচনাতে দেখা গেছে যে প্রচলিত ওষুধের তুলনায় অ্যালোভেরা পোড়া নিরাময়ের সময়টি প্রায় ৯ দিনের মধ্যে হ্রাস করতে পারে। অ্যালোভেরার অন্যান্য ধরণের ক্ষত নিরাময়ে সহায়তা করার প্রমাণ অবিচ্ছিন্ন।
৪. অম্বল কমাতে অ্যালোভেরার উপকারিতা:
গ্যাস্ট্রোসফেজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজ (জিইআরডি) হজমজনিত ব্যাধি যা প্রায়শই অম্বল হতে পারে। ২০১ ৬ সালের একটি পর্যালোচনাতে পরামর্শ দেওয়া হয়েছিল যে খাবারের সময় ১ থেকে ৩ আউন্স অ্যালো জেল খাওয়ানো জিইআরডির তীব্রতা হ্রাস করতে পারে।
এটি হজমজনিত অন্যান্য সমস্যাও কমিয়ে দিতে পারে। উদ্ভিদের কম বিষাক্ততা এটিকে হৃৎসাহের জন্য নিরাপদ এবং মৃদু প্রতিকার করে।
৫. ফল ও সবজি সতেজ রাখতে অ্যালোভেরার উপকারিতা:
কেমব্রিজ ইউনিভার্সিটি প্রেস অনলাইনে প্রকাশিত ২০১৪ সালের একটি সমীক্ষায় অ্যালো জেল লেপানো টমেটো গাছগুলির দিকে নজর দেওয়া হয়েছিল। প্রতিবেদনে প্রমাণ প্রমাণিত হয়েছে যে প্রলেপগুলি সফলভাবে শাকসব্জীগুলিতে বহু ধরণের ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়াগুলির বৃদ্ধি অবরুদ্ধ করেছে।
আপেল সহ একটি ভিন্ন গবেষণায় অনুরূপ ফলাফল পাওয়া গেছে। এর অর্থ হ’ল অ্যালো জেল ফল এবং শাকসব্জি সতেজ থাকতে সহায়তা করতে পারে এবং বিপজ্জনক রাসায়নিকের প্রয়োজনীয়তা দূর করতে পারে যা উত্পাদনের জীবনযাত্রাকে প্রসারিত করে।
৬. মাউথওয়াশের বিকল্প হিসাবে অ্যালোভেরার উপকারিতা:
ইথিওপীয় জার্নাল অফ হেলথ সায়েন্সেস-এ প্রকাশিত ২০১৪ সালের একটি স্টাড ট্রাস্টেড সোর্সে গবেষকরা অ্যালোভেরার নির্যাসটিকে রাসায়নিক-ভিত্তিক মাউথওয়াশের নিরাপদ এবং কার্যকর বিকল্প হিসাবে খুঁজে পেয়েছিলেন।
উদ্ভিদের প্রাকৃতিক উপাদানগুলি, যাতে ভিটামিন সি এর একটি স্বাস্থ্যকর ডোজ অন্তর্ভুক্ত ফলকটি নিরাময় করতে পারে। আপনার যদি রক্তপাত হয় বা মাড়িতে ফোলাভাব হয় তা এটি কম করতে পারে।
৭. রক্তে শর্করাকে হ্রাস করা:
প্রতিদিন দুই টেবিল চামচ অ্যালোভেরার রস খাওয়ার ফলে টাইপ ২ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে রক্তে শর্করার মাত্রা হ্রাস পেতে পারে বলে ফাইটোমিডিসিনের ট্রাডস ট্রান্সড সোর্স অনুসারে: ফাইটোথেরাপি ও ফাইটোফেরেমির আন্তর্জাতিক জার্নাল।
এর অর্থ হ’ল ডায়াবেটিস চিকিত্সায় অ্যালোভেরার ভবিষ্যত থাকতে পারে। এই ফলাফলগুলি ফাইটোথেরাপি গবেষণায় প্রকাশিত আরেকটি স্টাড ট্রাস্টেড সোর্স দ্বারা নিশ্চিত করা হয়েছে যে সজ্জার নির্যাস ব্যবহার করেছিল।
তবে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিরা, যারা গ্লুকোজ হ্রাসকারী ওষুধ গ্রহণ করেন, তাদের অ্যালোভেরা খাওয়ার সময় সাবধানতা অবলম্বন করা উচিত। ডায়াবেটিসের ওষুধের সাথে জুস সম্ভবত আপনার গ্লুকোজ সংখ্যা বিপজ্জনক স্তরে হ্রাস করতে পারে।
৮. অ্যালোভেরা একটি প্রাকৃতিক রেচক:
অ্যালোভেরা একটি প্রাকৃতিক রেচক হিসাবে বিবেচিত হয়। কয়েকটি মুখ্য অধ্যয়ন হজমে সহায়তা করার জন্য রশকুলের সুবিধাগুলি সন্ধান করেছে। ফলাফলগুলি মিশ্রিত হবে বলে মনে হয়।
নাইজেরিয়ার বিজ্ঞানীদের একটি দল ইঁদুর নিয়ে একটি গবেষণা চালিয়ে দেখতে পেল যে টিপিক্যাল অ্যালোভেরা হাউস প্ল্যান্ট থেকে তৈরি জেল কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সক্ষম হয়।
তবে জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটসের আরেকটি গবেষণায় অ্যালোভেরা নির্যাসের ব্যবহারের দিকে নজর দিয়েছে। এই অনুসন্ধানগুলি পরীক্ষাগার ইঁদুরগুলির বৃহত অন্ত্রের মধ্যে টিউমার বৃদ্ধি প্রকাশ করেছে।
আপনার যদি ক্রোহনের রোগ, কোলাইটিস বা হেমোরয়েড থাকে তবে আপনার অ্যালোভেরার গ্রহণ করা উচিত নয়।
এটি মারাত্মক পেট বাধা এবং ডায়রিয়ার কারণ হতে পারে। আপনি যদি ওষুধ খাচ্ছেন তবে আপনার অ্যালোভেরা গ্রহণ বন্ধ করা উচিত। এটি আপনার দেহের ড্রাগগুলি শোষণ করার ক্ষমতা হ্রাস করতে পারে।
৯. ত্বকের যত্ন- এ অ্যালোভেরার উপকারিতা:
আপনার ত্বক পরিষ্কার এবং হাইড্রেটেড রাখতে আপনি অ্যালোভেরা ব্যবহার করতে পারেন। এটি কারণ শুকনো, অস্থির আবহাওয়ায় উদ্ভিদ সাফল্য লাভ করে। কঠোর অবস্থার হাত থেকে বাঁচতে উদ্ভিদের পাতাগুলি জল সঞ্চয় করে।
এই জল ঘন পাতাগুলি, জটিল কার্বোহাইড্রেট নামক বিশেষ উদ্ভিদ যৌগগুলির সাথে মিলিত করে, এটি একটি কার্যকর মুখ ময়শ্চারাইজার এবং ব্যথা উপশমকে পরিণত করে।
১০. স্তন ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াই করার ক্ষমতা আছে:
প্রমাণ-ভিত্তিক পরিপূরক ও বিকল্প মেডিসিনে প্রকাশিত একটি নতুন গবেষণায় গাছের পাতাগুলির মিশ্রণ অ্যালো এমোডিনের চিকিত্সার বৈশিষ্ট্যগুলি পর্যালোচনা করা হয়েছে।
লেখকরা পরামর্শ দেন যে স্তন ক্যান্সারের বৃদ্ধি ধীর করার সম্ভাবনা দেখায়। তবে এই তত্ত্বকে আরও এগিয়ে নিয়ে যাওয়ার জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন।
বিশেষ করে মনে রাখবেন:
অ্যালোভেরা উদ্ভিদ এবং এর থেকে বিভিন্ন জেল এবং নিষ্কাশন ব্যবহার করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে গবেষকরা এই রোধকটি ব্যবহারের জন্য নতুন পদ্ধতি আবিষ্কার করা চালিয়ে যাচ্ছেন।
আপনার যদি ঔষুধি পদ্ধতিতে অ্যালোভেরা ব্যবহার করার পরিকল্পনা করা হয় তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার বিষয়ে নিশ্চিত হন