ডায়াবেটিস মাপার নিয়ম! কিভাবে রক্ত চিনি স্তর পরিমাপ করা হয় ?আপনার রক্তের গ্লুকোজ মাপাড় জন্য এবং সঠিক ফলাফলগুলি ডায়াবেটিস মাপার জন্য অপরিহার্য।
যখন আপনার টাইপ ২ ডায়াবেটিস থাকে এবং রক্তের শর্করার মাত্রা স্থিতিশীল রাখতে ওষুধের উপর নির্ভর করে এবং ইনসুলিনের ইনজেকশনগুলি নিয়মিত নিতে হয় , তখন নিয়মিত রক্তের চিনি পরিমাপ করা হয়। এটি রক্তের একটি ক্ষুদ্র নমুনা গ্রহণ করে, প্রায়শই আঙুলের ছিদ্র থেকে এবং রক্তের গ্লুকোজ মিটার ব্যবহার করে যা এই নমুনায় কত চিনি (গ্লুকোজ) আছে।
এটি সহজ, কিন্তু ডায়াবেটিস পরিচালনার জন্য সঠিকভাবে রক্তের শর্করার মাত্রা পরিমাপের জন্য যথাযথ পদ্ধতি এবং কৌশল নয়, তবে এমন সরঞ্জাম যা সামঞ্জস্যপূর্ণ এবং সঠিক ফলাফল সরবরাহ করে।
ইউএস ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন বর্তমানে রক্তের গ্লুকোজ মিটার পর্যালোচনা করছে যাতে ডায়াবেটিস রোগীদের স্বাস্থ্য ও নিরাপত্তার সঠিকতা নিশ্চিত করা যায়। কিন্তু এই পর্যালোচনাটি সম্পূর্ণ না হওয়া পর্যন্ত আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে আপনি সঠিক রক্ত শর্করার পাঠ্যক্রমগুলি যথাযথভাবে গ্রহণ করেন।
ডায়াবেটিস –এর কতকগুলি জানার বিষয়
- সকালে খালি পেটে রক্তে চিনির মাত্রা ৫.৮ মিলিমোলের চেয়ে কম হলে ডায়াবেটিস নেই।
- যদি চিনির মাত্রা ৫.৮ এর বেশি অথচ ৭.৮ মিলিমোলের কম হয় তাহলে আপনার ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি আছে।
- চিনির মাত্রা ৭.৮ মিলিমোলের বেশি হয়, তবে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত বলে মনে করা হয়।
- ৭৫ গ্রাম গ্লুকোজ খাবার দুই ঘণ্টা পর যদি চিনির মাত্রা ৭.৮ মিলিমোল বা তার থেকে কম হয়, তবে ডায়াবেটিস নেই।
- চিনির মাত্রা ১১ মিলিমোলের বেশি হয়, তবে ডায়াবেটিস বলে ধরে নিতে হয়।
ডায়াবেটিস –এর রেখাচিত্র নীচে দেওয়া হল
ডায়াবেটিস মাপার নিয়ম! রক্তের চিনি পরিমাপ: সঠিক সরঞ্জাম ব্যবহার করুন
সঠিকভাবে আপনার রক্ত শর্করার মাত্রা পরীক্ষা করতে, আপনার প্রয়োজন হবে:
• এলকোহল swabs ত্বক পরিষ্কার।
• আপনার আঙ্গুল ছিঁচকে একটি নির্বীজন lancing সরঞ্জাম।
• টেস্ট রেখাচিত্রমালা ।
• পরীক্ষার ফল পড়তে একটি গ্লুকোজ মিটার।
সবচেয়ে সঠিক রক্ত চিনি পরিমাপ পেতে আপনার সরঞ্জাম প্রস্তুত করার জন্য এখানে কিছু ঊপায় দেওয়া হল:
• সরঞ্জাম সঙ্গে খুব পরিচিত হয়ে ওঠে। আপনার রক্তের গ্লুকোজ মিটার ব্যবহার করা শুরু করার আগে, নির্দেশগুলি পড়ুন, সেগুলি যত্ন সহকারে অনুসরণ করুন।
• শুধুমাত্র সামঞ্জস্যপূর্ণ পরীক্ষা রেখাচিত্রমালা ব্যবহার করুন। আপনাকে ব্র্যান্ড-নাম পরীক্ষা স্ট্রিপগুলি কিনতে হবে না, তবে আপনার পরীক্ষার রেখাগুলি আপনার নির্দিষ্ট গ্লুকোজ মিটারের সঠিক ফলাফলের জন্য কাজ করার জন্য প্রয়োজনীয়। ভুল পরীক্ষা রেখাচিত্রমালা ব্যবহার করা হচ্ছে – যার অর্থ আপনার মিটারের জন্য ডিজাইন করা হয় না – রক্তের শর্করার মাত্রা পরিমাপ করার সময় ভুল ফলাফল তৈরি করতে পারে।
• পরীক্ষা স্ট্রিপ মেয়াদ শেষ না নিশ্চিত করুন। আপনার পরীক্ষার রেখাচিত্রে মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখ পরীক্ষা করুন এবং কোন পুরানো রেখাচিত্রমালা বাতিল করুন।
• নিয়মিত আপনার মিটার পরিষ্কার করুন। আপনার গ্লুকোজ মিটার পরিষ্কার, মেশিন লেন্স কোন ধ্বংসাবশেষ সঙ্গে নিশ্চিত করুন।
• মেশিন ক্যালিব্রেট। আপনার মেশিন পরীক্ষা করার সময় আপনার গ্লুকোজ মিটারে আপনার বোতল পরীক্ষার স্ট্রিপগুলিতে মুদ্রিত হয় এমন ক্রমাঙ্কন কোডটি ইনপুট করুন।
• আপনার মিটার ব্যবহার করে পরীক্ষাগার রক্তের শর্করার ফলাফলগুলির বিরুদ্ধে আপনার মিটার থেকে ফলাফল পরীক্ষা করুন, একই সময়ে আপনার রক্তের গ্লুকোজ স্তরের রক্তের জন্য রক্ত নেওয়া হয়েছে। ফলাফল তুলনা করুন।
রক্তের চিনি পরিমাপ সঠিকতার জন্য পরীক্ষার পরামর্শ
রক্তের শর্করার মাত্রা পরীক্ষা করার সময় এই মৌলিক পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করে সঠিকতা নিশ্চিত করতে আরও সহায়তা করবে:
• সর্বদা পরিষ্কার হাত দিয়ে শুরু। আপনি আপনার সরঞ্জাম ব্যবহার শুরু করার আগে আপনার হাত পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুয়ে এবং শুকনো।
• আপনার ত্বক ছিঁড়ে ফেলার আগে এলাকাটি পরিষ্কার করুন। ত্বকে জুড়ে আপনার অ্যালকোহল সোয়াইপ যেখানে আপনি রক্ত আঁকা হবে, সাধারণত একটি আঙ্গুলের ছাপ। আপনার স্টেরাইল ল্যান্সিং টুল ব্যবহার করে, ত্বকে ছিঁড়ে নিন এবং আপনার পরীক্ষা ফিতে রক্তের ড্রপটি সাবধানে রাখুন। মিটারটির সঠিকভাবে পড়ার জন্য পরীক্ষার ফালাটিতে পর্যাপ্ত রক্ত পান কিনা তা নিশ্চিত করুন – নির্দেশগুলি আপনাকে জানাতে হবে যে যন্ত্রটি ভাল পড়ার জন্য কত রক্ত দরকার।
• গ্লুকোজ মিটারে পরীক্ষা ফালা রাখুন। সঠিকভাবে এটি কীভাবে করবেন তা নির্দেশনা অনুসরণ করুন তা নিশ্চিত করুন, ভুলভাবে প্রবেশ করার কারণে এটি একটি ভুল পাঠ্য হতে পারে।
• ফলাফল পর্যালোচনা। গ্লুকোজ মিটার যে সংখ্যাটি আপনাকে দেয় এবং সেটি কেমন অনুভব করে তা তুলনা করুন। এটা ইন্দ্রিয় তোলে? আপনি যদি কম রক্তের চিনির উপসর্গ অনুভব করেন তবে আপনার গ্লুকোজ মিটার বলে যে আপনার রক্তের শর্করার মাত্রা বেশি, আপনার যন্ত্রে বিশ্বাস করুন এবং আপনার ডাক্তারের সাথে আপনার গ্লুকোজ মিটার প্রস্তুতকারকের সাথে যোগাযোগ করুন।
ডায়াবেটিস পরিচালনার জন্য আপনার রক্তে গ্লুকোজ কতটা গুরুত্বপূর্ণ তা জানতে, এবং প্রযুক্তির অগ্রগতি ডায়াবেটিস রোগীদের আরো সঠিক তথ্য পেতে সহায়তা করবে। ততক্ষণ পর্যন্ত, সবচেয়ে সঠিক রক্ত চিনি পরিমাপ সম্ভব এই নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।
আপনার ফলাফল পর্যালোচনা করুনঃ
যখন আপনি রক্তের গ্লুকোজ পরীক্ষা শেষ করেন, তখন আপনি ফলাফলগুলি লিখুন এবং তাদের সঠিক পর্যালোচনা করুন কিভাবে খাদ্য, ক্রিয়াকলাপ এবং চাপ রক্তের গ্লুকোজকে প্রভাবিত করে। আপনার রক্তের গ্লুকোজ রেকর্ডটি ঘনিষ্ঠভাবে দেখুন, আপনার স্তরটি একই সময়ে প্রায় সারিতে খুব বেশি বা খুব কম দিন কিনা তা দেখতে। একই জিনিস ঘটতে থাকে, এটি আপনার পরিকল্পনা পরিবর্তন করার সময় হতে পারে। আপনার ফলাফলগুলি আপনার জন্য অর্থ কী তা জানতে আপনার ডাক্তার বা ডায়াবেটিস শিক্ষকের সাথে কাজ করুন। এই সময় লাগে। যদি আপনি ফোন দ্বারা একবারে নির্দিষ্ট পরিসরের ফলাফলগুলি রিপোর্ট করতে চান তবে আপনার ডাক্তার বা নার্সকে জিজ্ঞাসা করুন।
মনে রাখবেন যে রক্তের গ্লুকোজ ফলাফল প্রায়ই শক্তিশালী অনুভূতিগুলি মূল্যায়ন করে। রক্তের গ্লুকোজ সংখ্যা আপনাকে বিরক্ত, বিভ্রান্ত, হতাশ, রাগান্বিত বা নিচে ফেলে দিতে পারে। নিজেকে বিচার করার জন্য সংখ্যা ব্যবহার করা সহজ। আপনার রক্তের গ্লুকোজ স্তরটি আপনার ডায়াবেটিস কেয়ার প্ল্যানটি কতটা ভাল কাজ করছে তা ট্র্যাক করার জন্য নিজেকে মনে করিয়ে দিন। এটি একটি ব্যক্তি হিসাবে আপনি একটি রায় না। এই ফলাফল আপনি আপনার ডায়াবেটিস পরিকল্পনা পরিবর্তন প্রয়োজন দেখাতে পারে।
