লিভার কি?
আপনার লিভার আপনার দেহের বৃহত্তম শক্ত অঙ্গ। প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে এটির ওজন প্রায় ৩ পাউন্ড এবং প্রায় কোনও ফুটবলের আকার। এই অঙ্গটি শরীরের বিপাকীয় ক্রিয়া এবং প্রতিরোধ ব্যবস্থাতে অত্যাবশ্যক। কার্যকরী লিভার ছাড়া কোনও ব্যক্তি বেঁচে থাকতে পারে না।
লিভারের অবস্থান:
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ডায়াফ্রামের ঠিক নীচে, পেটের ডান উপরের অংশে থাকে। লিভারের একটি অংশ বাম পাশের পেটেও যায়।
লিভার এর গঠন:
লিভারটি একটি অর্ধ-চাঁদের আকৃতির অঙ্গ যা মোটামুটি সোজা নীচে। এটি পেটের উপরের বাম অংশ এবং ছোট্ট অন্ত্রের প্রথম অংশের উপরে ডান অংশটি দিয়ে দেহের গহ্বরে সামান্য কাত হয়ে থাকে।
লিভারের দুটি প্রধান অংশ বা লব থাকে। প্রতিটি লবটি আরও আট ভাগে বিভক্ত। প্রতিটি বিভাগে আনুমানিক ১০০০ টি লবুল বা ছোট লব থাকে। এই প্রতিটি লিবুলিতে একটি ছোট টিউব (নালী) থাকে যা সাধারণ হেপাটিক নালীটির দিকে প্রবাহিত হয়।
শরীরের অন্যান্য অংশের সাথে তুলনা করে, লিভার এর মধ্যে রক্তের একটি উল্লেখযোগ্য পরিমাণ প্রবাহিত থাকে – দেহের প্রায় ১৩ শতাংশ রক্ত যেকোন সময় যকৃতে থাকে।
লিভার এর কাজ কী?
লিভারের প্রধান কাজগুলি দেহের বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিতে হয়। এর মধ্যে রয়েছে:
• পদার্থগুলি ভেঙ্গে ফেলা বা রূপান্তর করা
• শক্তি আহরণ
টক্সিনগুলি শরীরের জন্য কম ক্ষতিকারক করে তোলে এবং তাদের রক্ত প্রবাহ থেকে অপসারণ করে
পোর্টাল শিরা হিসাবে পরিচিত একটি শিরা মাধ্যমে হজম অঙ্গগুলি থেকে পুষ্টির সাথে রক্ত গ্রহণ করে লিভারটি এটি করে।
লিভারের অনেকগুলি কোষ যা হেপাটোসাইট হিসাবে পরিচিত, এই রক্ত গ্রহণ করে এবং ফিল্টার করে। এগুলি নির্ধারণ করে:
- কোন পুষ্টি প্রক্রিয়াজাত করা উচিত।
- কি সংরক্ষণ করা উচিত ।
- পায়খানা মাধ্যমে কী নির্মূল করা উচিত ।
- রক্তে ফিরে যাওয়া উচিত ।
লিভার ভিটামিনের পাশাপাশি তামা এবং আয়রনের মতো খনিজগুলি সংরক্ষণ করে, শরীরের প্রয়োজন হলে তাদের ছেড়ে দেয়। লিভার ব্যক্তির ডায়েটে ফ্যাটগুলি ভেঙে ফেলতেও সহায়তা করে।
এটি হয় চর্বি সঞ্চয় করে বা এনার্জি হিসাবে ছেড়ে দেয়।
এটি দিনে আনুমানিক ৮০০ থেকে ১০০০ মিলিলিটার ট্রাস্টেড উত্স উত্পাদন করে। এই পিত্তটি পিত্ত নালী দিয়ে ছোট অন্ত্রে স্থানান্তরিত হয়। ছোট অন্ত্রটি মেদকে আরও মেটাতে পিত্তকে ব্যবহার করে।
যে কোনও অতিরিক্ত পিত্ত পিত্তথলিতে জমা থাকে লিভার প্রোটিনগুলিও ভেঙে দেয়। এই প্রক্রিয়াটির উপ-উত্পাদনকে অ্যামোনিয়া বলা হয়, যা প্রচুর পরিমাণে শরীরের জন্য বিষাক্ত হতে পারে।
লিভার বিষাক্ত অ্যামোনিয়াকে ইউরিয়া নামক পদার্থে পরিণত করে। লিভার এটি রক্তে ছেড়ে দেয় যেখানে কিডনি প্রস্রাবের মাধ্যমে এটি বের করে দেয়।
লিভার রক্তে অ্যালকোহলকেও ভেঙে দেয় এবং সেই সাথে আপনার খাওয়া ওষুধগুলি ভেঙে দেয়।
যেমন এই কাজগুলি পর্যাপ্ত ছিল না, তবে লিভারটি নিম্নলিখিত ক্ষেত্রেও প্রধান ভূমিকা পালন করে:
সংক্রমণ বিরুদ্ধে যুদ্ধ করতে পারে যে প্রতিরোধ ব্যবস্থা কারণ তৈরি করা।
রক্ত জমাট বাঁধার জন্য দায়ী প্রোটিন তৈরি করা। পুরানো এবং ক্ষতিগ্রস্থ লাল
রক্তকণিকা ভেঙে দেওয়া।
অতিরিক্ত রক্তে শর্করাকে গ্লাইকোজেন হিসাবে সংরক্ষণ করে ।
এই বিষয়গুলি বিবেচনায় নেওয়ার সময়, এটি সহজেই দেখতে পাওয়া যায় যে একজন ব্যক্তির স্বাস্থ্যের জন্য লিভারটি কতটা গুরুত্বপূর্ণ।
লিভারটি কীভাবে পুনরুত্থিত হয়?
লিভার সত্যই একটি আশ্চর্যজনক অঙ্গ যার এতে পুনঃজন্মের ক্ষমতা রয়েছে। এর অর্থ টিস্যু অপসারণের জন্য আঘাত বা শল্য চিকিত্সার পরে, লিভারের টিস্যু একটি নির্দিষ্ট পরিমাণে ফিরে যেতে পারে।
লিভারটি বিদ্যমান কোষগুলি বাড়িয়ে দিয়ে পিছনে বাড়তে শুরু করে। তারপরে, নতুন লিভারের কোষগুলি সংখ্যাবৃদ্ধি করতে শুরু করে। লিভারের দুই-তৃতীয়াংশ অপসারণের এক সপ্তাহের মধ্যে, লিভারটি অপারেশনের আগে একই ওজনে ফিরে আসতে পারে।
লিভারটি প্রায় ১২ টি আংশিক লিভার অপসারণ শল্য চিকিত্সার পরে সম্পূর্ণরূপে পুনঃজুনিত হিসাবে পরিচিত।
লিভারে কোন রোগগুলি বিকাশ করতে পারে?
অনেক ধরণের রোগ রয়েছে যা লিভার এবং এর কাজগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে। কারও কারও সাফল্য সফল চিকিত্সা রয়েছে অন্যরা না করে। লিভারকে প্রভাবিত করে এমন সাধারণ অবস্থার উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে:
অটোইমিউন হেপাটাইটিস:
এই অবস্থার ফলে শরীরের প্রতিরোধ ব্যবস্থা নিজেই আক্রমণ করে এবং স্বাস্থ্যকর লিভার টিস্যু ধ্বংস করে। অটোইমিউন হেপাটাইটিস সিরোসিস এবং অন্যান্য লিভারের ক্ষতি হতে পারে।
বিলিয়ারি অ্যাট্রেসিয়া:
বিলিরি অ্যাট্রেসিয়া এমন একটি শর্ত যা কোনও শিশুর ক্ষেত্রে ব্যক্তির পিত্ত নালী এবং পিত্ত প্রবাহকে বিরূপভাবে প্রভাবিত করে। যদি চিকিত্সা না করা হয়, তবে এটি লিভারের ক্ষত সৃষ্টি করতে পারে এবং লিভারের টিস্যুকে প্রভাবিত করতে পারে। ভাগ্যক্রমে, এই অবস্থার জন্য চিকিত্সা রয়েছে।
সিরোসিস:
সিরোসিস এমন একটি অবস্থা যেখানে দাগের টিস্যু সুস্থ লিভার টিস্যুকে প্রতিস্থাপন করে। বেশ কয়েকটি শর্ত সিরোসিসের কারণ হতে পারে। এর মধ্যে দীর্ঘমেয়াদে অত্যধিক অ্যালকোহল ব্যবহার, ক্রনিক হেপাটাইটিস বা বিরল জিনগত ব্যাধি যেমন উইলসন রোগ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
Hemochromatosis:
এই অবস্থার ফলে দেহে অতিরিক্ত আয়রন তৈরি হয়। খুব বেশি আয়রন লিভারের ক্ষতি করতে পারে।
হেপাটাইটিস এ:
ভাইরাল হেপাটাইটিস বলতে একটি ভাইরাল সংক্রমণ বোঝায় যা লিভারের প্রদাহ সৃষ্টি করে। হেপাটাইটিস ধরণের এ, বি, সি, ডি এবং ই সহ বিভিন্ন বর্ণ রয়েছে । প্রত্যেকের আলাদা আলাদা কারণ এবং তীব্রতা রয়েছে।
হেপাটাইটিস এ উন্নয়নশীল দেশগুলিতে বেশি দেখা যায় যেগুলি পরিষ্কার পানীয় জলের অভাব রয়েছে এবং স্যানিটেশন ব্যবস্থা দুর্বল। বেশিরভাগ মানুষ লিভারের ব্যর্থতা বা দীর্ঘমেয়াদী জটিলতা ছাড়াই হেপাটাইটিস এ থেকে পুনরুদ্ধার করতে পারেন।
হেপাটাইটিস বি:
হেপাটাইটিস বি সংক্ষিপ্ত বা দীর্ঘমেয়াদী সংক্রমণ হতে পারে। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে এই রোগটি যৌন যোগাযোগের মাধ্যমে সবচেয়ে বেশি ছড়িয়ে পড়ে। তবে, কোনও ব্যক্তি এটি সূচ ভাগ করে নেওয়ার মাধ্যমে বা দুর্ঘটনাক্রমে দূষিত সুই দিয়ে নিজেকে ইনজেকশনের মাধ্যমেও এটি পেতে পারে।
এই অবস্থা লিভারের ব্যর্থতা এবং ক্যান্সার সহ গুরুতর জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। রোগ প্রতিরোধের জন্য একটি টিকা রয়েছে।
হেপাটাইটিস সি:
হেপাটাইটিস সি তীব্র বা দীর্ঘস্থায়ী সংক্রমণ হতে পারে। এটি হেপাটাইটিস সি ভাইরাসযুক্ত রক্তের সংস্পর্শে এসে সাধারণত ছড়িয়ে পড়ে, যেমন ড্রাগগুলি ইনজেকশন দেওয়ার জন্য বা উল্কি প্রয়োগ করার জন্য অশুচি সূঁচ ভাগ করে নেওয়া।
সাধারণত, একটি সংক্রামিত ব্যক্তির সাথে অরক্ষিত যৌন যোগাযোগ এছাড়াও সংক্রমণ সংক্রমণ করতে পারে। এই অবস্থার ফলে প্রদাহ হতে পারে যা সিরোসিস, লিভারের ব্যর্থতা এবং লিভারের ক্যান্সারের কারণ হতে পারে।
নোনালকোহলযুক্ত ফ্যাটি লিভার ডিজিজ এবং নাস:
এগুলি এমন পরিস্থিতিতে যেখানে লিভারে ফ্যাট তৈরি হয়। অতিরিক্ত মেদ লিভারের ক্ষতি করতে পারে, প্রদাহ সৃষ্টি করে।
নোনালকোহোলিক স্টিয়াটোহেপাটাইটিস (এনএএসএইচ) নোনালকোহলযুক্ত ফ্যাটি লিভার রোগের একটি ফর্ম যা ক্ষত বা ফাইব্রোসিস সৃষ্টি করে।
যারা স্থূলকায় এবং স্থূলতার সাথে সম্পর্কিত শর্ত রয়েছে যেমন টাইপ ২ ডায়াবেটিস তাদের এই রোগ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
লিভার নষ্ট হওয়ার লক্ষণ:
লিভারের ১০০ টিরও বেশি রোগ রয়েছে। অনেকগুলি অবস্থা ফ্লুর মতো লক্ষণ হিসাবে শুরু হয় এবং জন্ডিস এবং গাঢ় বর্ণের প্রস্রাবের মতো লিভারের ক্ষতির আরও মারাত্মক লক্ষণগুলির দিকে অগ্রসর হয়।
লিভারের সমস্যার অন্যান্য লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- ক্লান্তি।
- ক্ষুধামান্দ্য।
- বমি বমি ভাব ।
- বমি ।
- সংযোগে ব্যথা।
- পেটের অস্বস্তি বা ব্যথা ।
- নাকের রক্তপাত ত্বকে অস্বাভাবিক রক্তনালীগুলি (মাকড়সা অ্যাঞ্জিওমাস) ।
- ত্বক চুলকানো।
- দুর্বলতা একটি কম যৌন জীবন ।
আরও গুরুতর লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- ত্বক এবং চোখের হলুদ হওয়া (জন্ডিস) ।
- বিভ্রান্তি এবং পরিষ্কারভাবে চিন্তা করতে অসুবিধা
- পেটে ফোলা (অ্যাসাইটস) ।
- পা ফোলা (শোথ) ।
- পুরুষত্বহীনতা গাইনোকোমাস্টিয়া (যখন পুরুষরা স্তনের টিস্যু বিকাশ শুরু করে) ।
- বর্ধিত লিভার (হেপাটোমেগালি)।
- গাঢ় প্রস্রাব
- ফ্যাকাশে রঙের মল ।
যদি আপনি উপরে বর্ণিত কোনও লক্ষণ অনুভব করছেন, অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।
লিভার ভালো রাখার উপায়:
এই জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি আপনাকে আপনার লিভারকে সুস্থ রাখতে সহায়তা করতে পারে:
- হেপাটাইটিস এ এবং হেপাটাইটিস বি এর জন্য টিকা দেওয়া ।
- কনডমের সাহায্যে নিরাপদ যৌন অনুশীলন করুন ।
- সূঁচ বা ব্যক্তিগত যত্নের আইটেমগুলি (রেজার, টুথব্রাশ ইত্যাদি) ভাগ করবেন না ।
- ব্যায়াম নিয়মিত ।
- আপনার লিভারকে প্রভাবিত করতে পারে এমন কোনও ওষুধ সেবন করা নিয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন ।
- আপনি যে পরিমাণ অ্যালকোহল গ্রহণ করেন তা সীমাবদ্ধ করুন যেহেতু আপনার লিভারের অ্যালকোহল থেকে বিষাক্ত পদার্থগুলি ভেঙে ফেলার জন্য এটি অনেক সময় নেয় ।
- ফাইবার এবং চর্বিযুক্ত মাছের সাথে একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য বজায় রাখুন ।
লিভার ভালো রাখার উপায় আরো বিস্তারিত।
Pingback:লিভার ভালো রাখার উপায় সর্বোত্তম ১৩ টি - Health Katha