কিডনি হলো মানব শরীরের ছাকনি, যাহা আমাদের দূষিত পদার্থ ফিল্টার করে এবং বাইরে বের করে দেয়। এখন আমাদের কিডনি এর সম্পর্কে বিস্তারিত জানা দরকার কারণ আমাদের সুস্থ থাকতে কিডনি ভলো রাখা ভীষণ গুরুত্বপূর্ণ।
কিডনি কী?
কিডনি রেনাল সিস্টেমে দুটি শিমের মতো আকারের অঙ্গ। এটি শরীর এর বর্জ্য প্রস্রাব হিসাবে পাস করতে সহায়তা করে। এগুলি রক্তকে হৃদপিণ্ডে ফেরত পাঠানোর আগে ফিল্টার করতেও সহায়তা করে। কিডনি অনেকগুলি গুরুত্বপূর্ণ কার্য সম্পাদন করে যার মধ্যে রয়েছে:
- সামগ্রিক তরল ভারসাম্য বজায় রাখা।
- রক্ত থেকে খনিজগুলি নিয়ন্ত্রণ এবং ফিল্টার করে।
- খাদ্য, ওষুধ এবং বিষাক্ত পদার্থ থেকে বর্জ্য পদার্থ ফিল্টারিং।
- হরমোন তৈরি করা যা লোহিত রক্তকণিকা তৈরি করতে, হাড়ের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে ।
নেফ্রন:
প্রতিটি কিডনির সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। তারা রক্ত গ্রহণ করে, পুষ্টির বিপাক করে এবং ফিল্টার রক্ত থেকে বর্জ্য পদার্থগুলি বের করে দেয়। প্রতিটি কিডনিতে প্রায় ১ মিলিয়ন নেফ্রন থাকে। প্রতিটি কাঠামোর নিজস্ব অভ্যন্তরীণ গঠন আছে।
কিডনি এর রেনাল কর্পাস্কল :
রক্ত একটি নেফ্রন প্রবেশ করার পরে, এটি রেনাল কর্পাস্কলে যায়, যাকে মালপিঘিয়ান দেহও বলা হয়। রেনাল কর্পাস্কলে দুটি অতিরিক্ত কাঠামো রয়েছে:
গ্লোমারুলাস:
এটি কৈশিকগুলির একটি ক্লাস্টার যা রেনাল কর্পাস্কলের মাধ্যমে রক্ত থেকে প্রোটিন গ্রহণ করে।
বোম্যান ক্যাপসুল:
বাকী তরল, ক্যাপসুলার ইউরিন নামে পরিচিত, বোম্যান ক্যাপসুলের মধ্য দিয়ে রেনাল নলগুলির মধ্যে যায়।
রেনাল নলগুলি :
রেনাল নালীগুলি একটি টিউবগুলির একটি নিয়ম আকারে যা বোম্যান ক্যাপসুলের পরে শুরু হয় এবং নালী সংগ্রহের শেষ হয়।
প্রতিটি রেনাল নালীর বিভিন্ন অংশ রয়েছে:
প্রক্সিমাল গুলিয়ে টিউবুল:
প্রক্সিমাল এর কাজ হল জল, সোডিয়াম এবং গ্লুকোজ রক্তে ফিরিয়ে নেয়।
লুপ:
লুপ এর কাজ হল আরও রক্তে পটাসিয়াম, ক্লোরাইড এবং সোডিয়াম শোষণ করা।
ডিস্টাল কনভোলটেড টিউবুল :
এই বিভাগটি রক্তে আরও সোডিয়াম গ্রহণ করে এবং পটাসিয়াম এবং অ্যাসিড গ্রহণ করে। তরল টিউবুলের শেষ প্রান্তে পৌঁছানোর পরে এটি পাতলা হয়ে যায় এবং ইউরিয়াতে ভরাট হয়ে যায়। ইউরিয়া হ’ল প্রোটিন বিপাকের উত্পাদক যা প্রস্রাবে প্রকাশিত হয়।
কিডনি এর রেনাল কর্টেক্স:
রেনাল কর্টেক্স কিডনির বাইরের অংশ। এটিতে গ্লোমারুলাস এবং সংশ্লেষিত নলগুলি রয়েছে। রেনাল কর্টেক্স এর বাহ্যিক প্রান্তে চারদিকে রেনাল ক্যাপসুল দ্বারা আবদ্ধ, ফ্যাটি টিস্যুর একটি স্তর। একসাথে, রেনাল কর্টেক্স এবং ক্যাপসুল ঘর এবং কিডনির অভ্যন্তরীণ কাঠামো সুরক্ষা দেয়।
রেনাল মেডুলা:
রেনাল মেডুলা হ’ল কিডনির মসৃণ, অভ্যন্তরীণ টিস্যু। এতে হেনেলের লুপের পাশাপাশি রেনাল পিরামিড রয়েছে।
রেনাল পিরামিড:
রেনাল পিরামিডগুলি এমন ছোট কাঠামো যা নেফ্রন এবং টিউবুলের স্ট্রিং ধারণ করে। এই নলগুলি কিডনিতে তরল পরিবহন করে। এই তরলটি নেফ্রনগুলি থেকে অভ্যন্তরীণ কাঠামোর দিকে চলে যায়, যার কিডনি থেকে প্রস্রাব সংগ্রহ এবং পরিবহন করা প্রধান কাজ।
সংগ্রাহী নালী :
রেনাল মেডুল্লায় প্রতিটি নেফ্রনের শেষে একটি সংগ্রাহী নালী রয়েছে। এইখানেই ফিল্টারযুক্ত তরলগুলি নেফ্রনগুলি থেকে প্রস্থান করে। সংগ্রাহী নালীতে একবার, তরলটি রেনাল পেলভিসে তার শেষ অংশে চলে যায়।
রেনাল শ্রোণীচক্র:
রেনাল পেলভিস কিডনির ভিতরের অংশে একটি ফানেল-আকৃতির স্থান। এটি মূত্রাশয়টিতে যাওয়ার পথে তরলের পথ হিসাবে কাজ করে বৃতি।
ক্যালিস:
রেনাল পেলভিসের প্রথম অংশে ক্যালিস থাকে। এগুলি হ’ল কাপ-আকারের ফাঁকা জায়গা যা মূত্রাশয়ের মধ্যে প্রবেশের আগে তরল সংগ্রহ করে। এটিই যেখানে অতিরিক্ত তরল এবং বর্জ্য প্রস্রাব হয়।
ডিম্বনাভি:
ডিম্বনাভি হ’ল কিডনির অভ্যন্তরীণ প্রান্তে অবস্থিত একটি ছোট্ট উঁচু অংশ, যেখানে এটি তার পৃথক বিনিয়াল আকার তৈরি করতে অভ্যন্তরের দিকে বক্ররেখা। রেনাল পেলভিস এটির মধ্য দিয়ে যায়।
কিডনীর ধমনী:
এটি পরিস্রাবণের জন্য কিডনিতে হৃদয় থেকে অক্সিজেনযুক্ত রক্ত নিয়ে আসে।
রেনাল শিরা:
এটি কিডনি থেকে হৃদপিণ্ডে ফিরে ফিল্টার করা রক্ত বহন করে।
মূত্রনালী:
মূত্রনালী হ’ল পেশীর একটি নল যা মূত্রাশয়ে প্রস্রাবকে ধাক্কা দেয়, যেখানে এটি সংগ্রহ করে এবং শরীর থেকে বেরিয়ে আসে।
কিডনি – এর ডায়াগ্রাম:
কিডনি ডায়াগ্রাম সম্পর্কে বিস্তারিত এখানে।
কিডনি এর অবস্থা:
কিডনি সম্পাদন করে এমন সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ কার্যকারিতা এবং তাদের মুখের বিষের ফলে কিডনি বিভিন্ন সমস্যার জন্য সংবেদনশীল।
এর মধ্যে কয়েকটি শর্ত রয়েছে:
- দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগ।
- কিডনি ব্যর্থতা।
- কিডনিতে পাথর ।
- তীব্র নেফ্রাইটিস ।
- পলিসিস্টিক কিডনি রোগ।
- মূত্রনালীর সংক্রমণ।
- caliectasis.
- রক্তে অম্লাধিক্যজনিত বিকার ।
- ইউরিমিয়া ।
- hydronephrosis.
- pyelonephritis.
- কিডনি সিস্ট।
- nephrotic সিন্ড্রোম ।
- azotemia.
কিডনি সমস্যার লক্ষণ:
কিডনির অবস্থার কারণে বিভিন্ন উপসর্গ দেখা দিতে পারে। কিছু সাধারণ বিষয়গুলির মধ্যে রয়েছে:
- ঘুমোতে সমস্যা হচ্ছে।
- ক্লান্তি মনোনিবেশ করতে অক্ষমতা।
- শুষ্ক, চুলকানি ত্বক।
- প্রস্রাব বৃদ্ধি বা হ্রাস।
- প্রস্রাবে রক্ত।
- ফোমযুক্ত মূত্র।
- চোখের চারপাশে কালী পরা।
- পা বা গোড়ালি ফোলা।
- কমে যাওয়া।
- পেশী ক্লান্তি।
আপনি যদি এই লক্ষণগুলির কোনও ভাবে লক্ষ্য করেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। আপনার লক্ষণগুলির উপর নির্ভর করে, তারা নির্ণয়ের জন্য কিডনি ফাংশন পরীক্ষা করতে পারে।
স্বাস্থ্যকর কিডনি জন্য পরামর্শ:
কিডনি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ যা হৃদয় সহ শরীরের আরও অনেক অঙ্গকে প্রভাবিত করে। এগুলি দক্ষতার সাথে কাজ করার জন্য এই টিপসগুলি অনুসরণ করুন:
অতিরিক্ত লবণ এড়িয়ে চলুন:
প্রচুর নোনতা খাবার খাওয়ার ফলে রক্তে খনিজগুলির ভারসাম্য ব্যাহত হতে পারে। এটি কিডনির পক্ষে সঠিকভাবে কাজ করা আরও কঠিন করে তুলতে পারে। প্রক্রিয়াজাত খাবারগুলি অদল-বদল করার চেষ্টা করুন – যা সাধারণত প্রচুর পরিমাণে লবণ থাকে – পুরো খাবারগুলির জন্য যেমন:
- তাজা ফল এবং শাকসবজি।
- মাংসের চর্বি কাটা।
- বাদাম।
- ব্যায়াম।
উচ্চ রক্তচাপ ক্রনিক কিডনি রোগের জন্য একটি পরিচিত ঝুঁকির কারণ। নিয়মিত অনুশীলন এমনকি দিনে ২০ মিনিটের জন্যও রক্তচাপ হ্রাস করতে সহায়তা করে।
পরিমিত জল পান করুন:
প্রচুর পরিমাণে জল পান কিডনিকে তাদের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ কার্য সম্পাদন করতে সহায়তা করে:
বিষাক্ত পদার্থ দূর করতে।
প্রতিদিন আপনার কতটা জল খাওয়া উচিত সে সম্পর্কে আরও জানুন।
সাবধানতার সাথে ওষুধ ব্যবহার করুন:
নিয়মিতভাবে নির্দিষ্ট কিছু ওষুধ গ্রহণ করা যেমন ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগগুলি সময়ের সাথে কিডনির ক্ষতির কারণ হতে পারে।
মাঝেমধ্যে সেগুলি গ্রহণ করা ভাল, তবে আপনার যদি এমন অবস্থা হয়ে থাকে যাতে ব্যথা পরিচালনার প্রয়োজন হয় যেমন আর্থ্রাইটিসের মতো বিকল্পগুলি খুঁজে পেতে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
ঝুঁকি বিষয়গুলি জানুন:
বেশ কয়েকটি জিনিস কিডনিতে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে। আপনি নিয়মিত আপনার কিডনির কার্যকারিতা পরীক্ষা করেছেন কিনা তা নিশ্চিত করুন:
- ডায়াবেটিস আছে ?
- আপনি কি মোটা ?
- উচ্চ রক্তচাপ আছে ?
- কিডনি রোগের পারিবারিক ইতিহাস রয়েছে ?
আমাদের সার্বিক ভাবে সুস্থ থাকতে হলে আমাদের নিয়ম গুলি আমাদের অনুসরণ করা দরকার।