ডায়রিয়া স্বাস্থ্যের সবচেয়ে সাধারণ রোগগুলির মধ্যে একটি। এটি হালকা, অস্থায়ী অবস্থা থেকে শুরু করে একটি সম্ভাব্য জীবন হানির ঘটনা হতে পারে।
বিশ্বব্যাপী, প্রতি বছর ডায়রিয়া রোগের আনুমানিক ২ বিলিয়ন ঘটনা ঘটে। এছাড়াও, ৫ বছরের কম বয়সী প্রায় ১.৯ মিলিয়ন শিশু – বেশিরভাগ উন্নয়নশীল দেশে – প্রতি বছর ডায়রিয়ায় মারা যায়। এটি এই বয়সের মধ্যে মৃত্যুর দ্বিতীয় প্রধান কারণ।
ডায়রিয়া অস্বাভাবিক আলগা বা জলযুক্ত মল দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। ডায়রিয়ার বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ব্যাকটিরিয়া, ভাইরাস বা পরজীবীর কারণে হয়। হজম সিস্টেমের ব্যাধিও দীর্ঘস্থায়ী ডায়রিয়ার কারণ হতে পারে।
যদি কোনও ব্যক্তি প্রায়শই মলগুলি পাস করে তবে সেগুলি একটি সাধারণ ধারাবাহিকতার হয় তবে এটি ডায়রিয়া নয়। একইভাবে, বুকের দুধ খাওয়ানো বাচ্চারা প্রায়শই আলগা, আঠালো মলকে পাস করে এইটা সাধারণ ঘটনা।
ডায়রিয়া কি ? লক্ষন, চিকিৎসা,খাবার ও করণীয়:
ডায়রিয়ার কারণসমূহ কি:
পেটের ব্যথার মতো লক্ষণগুলির সাথে ডায়রিয়া হতে পারে।
গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টে সংক্রমণের কারণে ডায়রিয়ার অনেকগুলি ঘটনা ঘটে। এই সংক্রমণের জন্য দায়ী জীবাণুগুলির মধ্যে রয়েছে:
- ব্যাকটিরিয়া।
- ভাইরাস।
- পরজীবী জীব।
দীর্ঘস্থায়ী ডায়রিয়ার কিছু ক্ষেত্রে “ক্রিয়ামূলক” বলা হয় কারণ যদিও সমস্ত পাচক অঙ্গগুলি স্বাভাবিক দেখা যায়, তারা আদর্শভাবে যেমনটি করা উচিত তেমন কার্যকর হয় না। উন্নত বিশ্বে জ্বালাময়ী আন্ত্রিক সিন্ড্রোম (আইবিএস) হ’ল কার্যক্ষম ডায়রিয়ার সবচেয়ে সাধারণ কারণ।
আইবিএস ক্র্যাম্পিং, পেটে ব্যথা এবং অন্ত্রের পরিবর্তিত অভ্যাস সহ অনেক লক্ষণ সৃষ্টি করে যার মধ্যে ডায়রিয়া, কোষ্ঠকাঠিন্য বা উভয়ই অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
প্রদাহজনক পেটের রোগ (আইবিডি) দীর্ঘস্থায়ী ডায়রিয়ার আরেকটি কারণ। আইবিডি আলসারেটিভ কোলাইটিস বা ক্রোহনের রোগের বর্ণনা দেয়। উভয় অবস্থাই মল রক্ত রক্ত করতে পারে।
দীর্ঘস্থায়ী ডায়রিয়ার আরও কয়েকটি বড় কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:
মাইক্রোস্কোপিক কোলাইটিস:
এটি নিয়মিত ধরণের ডায়রিয়া যা সাধারণত বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদেরকে আক্রান্ত করে। এটি প্রদাহজনিত কারণে বিকাশ ঘটে এবং প্রায়শই রাতে ঘটে।
ম্যালাবসার্পটিভ এবং ম্যালডিজেসটিভ ডায়রিয়া:
প্রথমটি হ’ল প্রতিবন্ধী শোষণের কারণে এবং দ্বিতীয়টি হ’ল হজম কর্মের কারণে। সিলিয়াক ডিজিজ এর একটি উদাহরণ।
দীর্ঘস্থায়ী সংক্রমণ:
ভ্রমণের ইতিহাস বা অ্যান্টিবায়োটিক ব্যবহার দীর্ঘস্থায়ী ডায়রিয়ায় ক্লু হতে পারে। বিভিন্ন ব্যাকটিরিয়া এবং পরজীবী কারণও হতে পারে।
ড্রাগ-প্ররোচিত ডায়রিয়া:
অ্যান্টিবায়োটিকগুলি সহ লক্ষণীয় এবং অন্যান্য ওষুধগুলি ডায়রিয়াকে ট্রিগার করতে পারে।
এন্ডোক্রাইন সম্পর্কিত কারণ:
কখনও কখনও হরমোনজনিত কারণ ডায়রিয়ার কারণ হয়ে থাকে। অ্যাডিসনের রোগ এবং কার্সিনয়েড টিউমার ক্ষেত্রে এটিই ঘটে।
ক্যান্সার সম্পর্কিত কারণগুলি:
নিওপ্লাস্টিক ডায়রিয়া বিভিন্ন স্তরের ক্যান্সারের সাথে সম্পর্কিত।
ডায়রিয়ার চিকিত্সা:
তীব্র ডায়রিয়ার হালকা চিকিত্সা ছাড়াই সমাধান করতে পারে।
অবিরাম বা দীর্ঘস্থায়ী ডায়রিয়ার জন্য, একজন ডায়রিয়ার লক্ষণগুলি ছাড়াও কোনও অন্তর্নিহিত কারণগুলি চিকিত্সা করবেন।
নীচের বিভাগগুলি আরও বিস্তারিতভাবে কিছু সম্ভাব্য চিকিত্সার বিকল্পগুলি সম্পর্কে আলোচনা করবে।
রিহাইড্রেশন:
শিশু এবং বয়স্ক ব্যক্তিরা ডিহাইড্রেশনের জন্য বিশেষত ঝুঁকিপূর্ণ। ডায়রিয়ার সমস্ত ক্ষেত্রে রিহাইড্রেশন গুরুত্বপূর্ণ।
লোকেরা কেবল তার বেশি পরিমাণে পানীয় পান করে তরল প্রতিস্থাপন করতে পারে। গুরুতর ক্ষেত্রে, তবে কোনও ব্যক্তির কাছে শিরা তরল প্রয়োজন হতে পারে।
ওরাল রিহাইড্রেশন সলিউশন বা সল্ট (ওআরএস) বলতে সেই জলকে বোঝায় যেটিতে নুন এবং গ্লুকোজ থাকে। ছোট অন্ত্রটি মলটিতে হারিয়ে যাওয়া জল এবং ইলেক্ট্রোলাইটগুলি প্রতিস্থাপনের সমাধানটি শোষণ করে। উন্নয়নশীল দেশগুলিতে, ওআরএসের জন্য ব্যয় হয় মাত্র কয়েক সেন্ট।
ওয়ার্ল্ড হেলথ অর্গানাইজেশন (WHO) বলেছে যে “ORS” ৯০% এরও বেশি ননসিভের ডায়রিয়ার ক্ষেত্রে নিরাপদে এবং কার্যকরভাবে চিকিত্সা করতে পারে।
দস্তা পরিপূরক শিশুদের মধ্যে ডায়রিয়ার তীব্রতা এবং সময়কালও হ্রাস করতে পারে। অনলাইনে ক্রয়ের জন্য বিভিন্ন পণ্য উপলব্ধ।
ডায়রিয়া হলে কি ঔষধ খাওয়া উচিত:
ওভার-দ্য কাউন্টার এন্টিডিয়ারিয়াল ওষুধও পাওয়া যায়। এর মধ্যে রয়েছে লোপেরামাইড (ইমোডিয়াম) এবং বিসমথ সাবসিলিসিলেট (পেপ্টো-বিসমল)।
ইমোডিয়াম হ’ল একটি অ্যান্টিমেটিলিটি ড্রাগ যা মলের উত্তরণকে হ্রাস করে। এটি কাউন্টার বা অনলাইনে কেনার জন্য উপলব্ধ।
পেপ্টো-বিসমল প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশুদের মধ্যে ডায়রিইল স্টুল আউটপুট হ্রাস করে। এটি ভ্রমণকারীদের ডায়রিয়াও রোধ করতে পারে। লোকেরা অনলাইনে বা কাউন্টারে এই পণ্যটি কিনতে পারে।
কিছু উদ্বেগ রয়েছে যে অ্যান্টিডিয়েরিয়াল ওষুধগুলি মলগুলির মাধ্যমে প্যাথোজেনগুলি অপসারণ হ্রাস করে ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণকে দীর্ঘায়িত করতে পারে।
অ্যান্টিবায়োটিক:
অ্যান্টিবায়োটিকগুলি কেবল ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণের কারণে ডায়রিয়ার চিকিত্সা করতে পারে। কারণটি যদি একটি নির্দিষ্ট ওষুধ হয় তবে অন্য কোনও ওষুধে স্যুইচ করা সহায়তা করতে পারে।
ওষুধগুলি খাবার আগে সর্বদা একজন ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
ডায়রিয়ার ঘরােয়া চিকিৎসা:
ডায়রিয়ার ঘরােয়া চিকিৎসা সম্পর্কে এখানে জানুন।
ডায়রিয়া হলে কি খেতে হবে বা ডায়রিয়া হলে কি খাব কি খাবো না:
নিম্নলিখিত ডায়েট ডায়রিয়ায় সাহায্য করতে পারে:
- ইলেক্ট্রোলাইট পানীয়, জল, বা যোগ করা চিনি ছাড়া ফলের রস হিসাবে পরিষ্কার তরল, উপর চাবুক
- প্রতিটি আলগা মল পরে কমপক্ষে ১ কাপ তরল দিয়ে হারানো তরল প্রতিস্থাপন
- খাবারের মাঝে নয়, বেশিরভাগ পানীয় পান করা
- উচ্চ পটাসিয়াম জাতীয় খাবার এবং তরল গ্রহণ, যেমন পাতলা ফলের রস, ত্বক ছাড়া আলু এবং কলা
- উচ্চ সোডিয়াম খাবার এবং তরল যেমন ব্রোথ, স্যুপ, স্পোর্টস ড্রিঙ্কস এবং লবণযুক্ত ক্র্যাকার গ্রহণ করা
- কলা, ওটমিল এবং ভাত জাতীয় দ্রবণীয় আঁশযুক্ত উচ্চমাত্রায় খাবার খাওয়ার ফলে স্টুল আরও ঘন হয়
প্রোবায়োটিক:
ডায়রিয়ায় প্রোবায়োটিকের ভূমিকার জন্য মিশ্র প্রমাণ রয়েছে। তারা ভ্রমণকারীদের ডায়রিয়া প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে এবং বাচ্চাদের মধ্যে এমন প্রমাণ দেওয়ার প্রমাণ রয়েছে যে তারা ডায়রিয়াজনিত অসুস্থতা ১ দিনের মধ্যে হ্রাস করতে পারে।
লোকেরা তাদের ডাক্তারকে পরামর্শের জন্য জিজ্ঞাসা করা উচিত, কারণ সেখানে অনেকগুলি স্ট্রেন রয়েছে। গবেষকরা অ্যান্টিবায়োটিক-সম্পর্কিত ডায়রিয়ার জন্য ল্যাকটোবিলিলাস রামনোসাস এবং স্যাকারোমিসেস বুলোর্ডি ভিত্তিক প্রোবায়োটিকগুলি অধ্যয়ন করেছেন।
দ্য ল্যানসেটের গবেষণায় এমন কোনও প্রমাণ পাওয়া যায়নি যে ক্লোস্ট্রিডিয়াম ডিফিসিল বা অ্যান্টিবায়োটিকজনিত ডায়রিয়া প্রতিরোধে ব্যাকটেরিয়ার একটি মাল্টিস্ট্রেন প্রস্তুতি কার্যকর ছিল। তারা অ্যান্টিবায়োটিকজনিত ডায়রিয়ার বিকাশের আরও ভাল বোঝার আহ্বান জানান।
ডায়রিয়া হলে কি খাবার খাওয়া উচিত নয়:
ডায়রিয়াকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে এমন খাবার এবং পানীয়গুলির মধ্যে রয়েছে:
- ক্রিমিযুক্ত, ভাজা, উচ্চ দুগ্ধজাত এবং মিষ্টিজাতীয় খাবারের মতো ডায়রিয়াকে আরও খারাপ হতে পারে এমন খাবার সীমিত করা
- চিনিবিহীন আঠা, পুদিনা, মিষ্টি চেরি এবং ছাঁটাই।
- ক্যাফিনেটেড পানীয় এবং ওষুধগুলি।
- ফলের রস, আঙ্গুর, মধু, খেজুর, বাদাম, ডুমুর, কোমল পানীয় এবং ছাঁটাই থেকে উচ্চ পরিমাণে ফ্রুক্টোজ।
- দুগ্ধজাত পণ্যগুলিতে ল্যাকটোজ।
- ম্যাগনেসিয়াম।
- ওলেস্ট্রা (ওলিয়ান), এটি একটি ফ্যাট বিকল্প।
- কৃত্রিম মিষ্টিযুক্ত কিছু।
ডায়রিয়া লক্ষণ কি কি ?
ডায়রিয়া জলযুক্ত মলকে বোঝায়, তবে এটি অন্যান্য লক্ষণগুলির সাথেও হতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে:
- পেট ব্যথা।
- পেটের বাধা।
- ফুলে যাওয়া।
- ওজন কমা।
- জ্বর।
- শরীর ব্যথা।
- ঠান্ডা অনুভব করা।
ডায়রিয়া অন্যান্য অবস্থারও লক্ষণ, এর মধ্যে কিছু গুরুতর হতে পারে। অন্যান্য সম্ভাব্য লক্ষণগুলি হ’ল:
- মল রক্ত বা পুঁজ।
- অবিরাম বমি বমি ভাব।
- জলশূন্যতা।
এর মধ্যে যদি কোনও ডায়রিয়ার সাথে থাকে বা ডায়রিয়া দীর্ঘস্থায়ী হয় তবে এটি আরও গুরুতর অসুস্থতার ইঙ্গিত দিতে পারে।
ডায়রিয়ার জটিলতা:
ডায়রিয়ার দুটি সম্ভাব্য গুরুতর জটিলতা হ’ল ডিহাইড্রেশন (গুরুতর এবং ঘন ঘন ডায়রিয়ার ক্ষেত্রে) এবং ম্যালাবসার্পশন (দীর্ঘস্থায়ী ডায়রিয়ার ক্ষেত্রে)।
ডায়রিয়া অন্তর্নিহিত দীর্ঘস্থায়ী অবস্থার বিস্তৃত সীমাটিও নির্দেশ করতে পারে। রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা আরও সমস্যা রোধ করতে পারে।
ডায়রিয়া পরীক্ষা এবং নির্ণয়:
ডায়রিয়ার কারণ নির্ণয় করার সময়, একজন চিকিত্সক ব্যক্তির লক্ষণ এবং সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন:
- কোন ওষুধ তারা নেয়।
- তাদের অতীত চিকিত্সা ইতিহাস।
- পারিবারিক ইতিহাস।
- তাদের ভ্রমণ ইতিহাস।
- অন্য যে কোনও মেডিকেল অবস্থা রয়েছে অর্থাৎ ওষুধ গ্রহণ করে কি না।
চিকিত্সক আরও জিজ্ঞাসা করবে:
- কখন ডায়রিয়া শুরু হয়েছিল।
- মল কত ঘন ঘন।
- যদি মলটিতে রক্ত থাকে।
- যদি ব্যক্তি বমি বমি করা হয়।
- মলগুলি জলযুক্ত বা শ্লেষ্মা বা পুঁজযুক্ত কিনা।
- কত মল আছে।
তারা ডিহাইড্রেশনের লক্ষণও সন্ধান করবে। গুরুতর ডিহাইড্রেশন মারাত্মক হতে পারে যদি সেই ব্যক্তি তত্ক্ষণাত্ পুনঃহাইড্রেশন থেরাপি গ্রহণ না করে।
ডায়রিয়ার জন্য পরীক্ষা:
ডায়রিয়ার বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই চিকিত্সা ছাড়াই সমাধান হয় এবং কোনও ডাক্তার প্রায়শই পরীক্ষা না করেই সমস্যাটি সনাক্ত করতে সক্ষম হন।
তবে আরও গুরুতর ক্ষেত্রে মল পরীক্ষা করা প্রয়োজন – বিশেষত যদি লক্ষণগুলি এক সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে অব্যাহত থাকে।
ডাক্তার আরও পরীক্ষার সুপারিশ করতে পারে যদি সেই ব্যক্তির থাকে:
- জ্বর বা ডিহাইড্রেশনের লক্ষণ।
- রক্ত বা পুঁজযুক্ত মল।
- তীব্র ব্যথা।
- নিম্ন রক্তচাপ।
- একটি দুর্বল প্রতিরোধ ব্যবস্থা।
- সম্প্রতি ভ্রমণ।
- সম্প্রতি অ্যান্টিবায়োটিক পেয়েছেন বা হাসপাতালে এসেছেন।
- ডায়রিয়া ১ সপ্তাহের বেশি স্থায়ী হয়।
যদি কোনও ব্যক্তির দীর্ঘস্থায়ী বা অবিরাম ডায়রিয়া হয় তবে ডাক্তার সন্দেহজনক কারণ অনুসারে পরীক্ষার আদেশ দেবেন।
এর মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:
রক্তের একটি সম্পূর্ণ গণনা:
রক্তাল্পতা অপুষ্টি, রক্তপাতের ঘা বা আইবিডি পরামর্শ দিতে পারে।
লিভার ফাংশন পরীক্ষা:
এর মধ্যে অ্যালবামিনের স্তর পরীক্ষা করা অন্তর্ভুক্ত থাকবে।
ম্যালাবসার্পোশনের জন্য টেস্ট:
এগুলি ক্যালসিয়াম, ভিটামিন বি -১২ এবং ফোলেট শোষণের পরীক্ষা করবে। তারা আয়রনের স্থিতি এবং থাইরয়েডের কার্যকারিতাও মূল্যায়ন করবে।
এরিথ্রোসাইট পলুপাতের হার এবং সি-বিক্রিয়াশীল প্রোটিন:
উত্থিত স্তরগুলি আইবিডি নির্দেশ করতে পারে।
অ্যান্টিবডিগুলির পরীক্ষা:
এগুলি সিলিয়াক রোগ সনাক্ত করতে পারে।
মলের পরীক্ষা:
ডাক্তাররা মল সংস্কৃতিতে পরজীবী, ব্যাকটেরিয়া এবং কয়েকটি ভাইরাস সনাক্ত করতে পারে। মল পরীক্ষাগুলি মাইক্রোস্কোপিক রক্ত, শ্বেত রক্তকণিকা এবং রোগ নির্ণয়ের জন্য অন্যান্য সূত্রগুলিও প্রকাশ করতে পারে।
কখন ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হবে:
ডায়রিয়া প্রায়শই চিকিত্সা ছাড়াই সমাধান হয়, তবে যখন সেখানে থাকে তখন চিকিত্সা সহায়তা নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ:
- অবিরাম বমি বমি ভাব।
- অবিরাম ডায়রিয়া।
- জলশূন্যতা।
- উল্লেখযোগ্য ওজন হ্রাস।
- মল মধ্যে পুঁজ।
- মলটিতে রক্ত, যা মলকে কালো হয়ে যেতে পারে যদি এটি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টে উপরে থেকে আসে।
- যদি কেউ অস্ত্রোপচারের পরে বা হাসপাতালে সময় কাটানোর পরে বা অ্যান্টিবায়োটিক ব্যবহার করার পরে ডায়রিয়ায় আক্রান্ত হন তাদের চিকিত্সার পরামর্শ নেওয়া উচিত।
- যে সকল প্রাপ্তবয়স্করা ডায়রিয়ার কারণে ঘুম হারায় তাদেরও যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চিকিত্সা যত্ন নেওয়া উচিত, কারণ এটি সাধারণত আরও গুরুতর কারণের লক্ষণ।
- বাচ্চাদের যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চিকিত্সকের সাথে দেখা করা উচিত যদি তারা 24 ঘন্টার মধ্যে দু’বারের বেশি ডায়রিয়া বা বমি করে থাকে।
ডায়রিয়া প্রতিরোধ:
নিম্নলিখিতগুলি ডায়রিয়া প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে:
- শুধুমাত্র পরিষ্কার এবং নিরাপদ জল পান করা।
- ভালো স্যানিটেশন ব্যবস্থা যেমন বর্জ্য জল এবং নিকাশী ব্যবস্থা রয়েছে।
- স্বাস্থ্যকর অভ্যাসগুলি যেমন: নিয়মিত সাবান দিয়ে হাত ধোয়া, বিশেষত খাবার প্রস্তুত এবং খাওয়ার আগে এবং বাথরুম ব্যবহারের পরে
- সংক্রমণের বিস্তার সম্পর্কে নিজেকে শিক্ষিত করা।
- হাত ধোয়ার প্রচারের জন্য জনস্বাস্থ্য সংস্থাগুলির হস্তক্ষেপগুলি ডায়রিয়ার হার প্রায় এক তৃতীয়াংশ হ্রাস করতে পারে বলে প্রমাণ করার মতো প্রমাণ রয়েছে।
- উন্নয়নশীল দেশগুলিতে, নোংরা জল এবং অপরিচ্ছন্ন স্যানিটেশনের কারণে ডায়রিয়া প্রতিরোধ আরও চ্যালেঞ্জ হতে পারে।
বিশেষভাবে মনে রাখবেনঃ
ডায়রিয়া বিভিন্ন সম্ভাব্য কারণগুলির সাথে একটি সাধারণ সমস্যা। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, একাধিক ঘরোয়া প্রতিকার এবং চিকিত্সা সাহায্য করতে পারে। তবে, কোনও ব্যক্তির ডায়রিয়া বা অন্যান্য উপসর্গ সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হলে তাদের ডাক্তারের সাথে দেখা উচিত।