1 month pregnancy symptoms in Bengali! আপনি কিছু অস্বাভাবিক পরিবর্তন লক্ষ্য করেছেন এবং ভাবতে শুরু করেছেন: আমি কি … গর্ভবতী হতে পারি !? এখানে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ 1 month pregnancy symptoms in Bengali.
অথবা আপনি গর্ভাবস্থার কোনও প্রাথমিক লক্ষণ পর্যবেক্ষণ করতে পারেন, যদি না আপনার পিরিয়ডের সময়কাল দেরী হয় যে কোনও উপায়ে, আপনি একটি বাড়িতে গর্ভাবস্থার পরীক্ষা নিতে পারেন।
এটি আপনার গর্ভাবস্থার নিশ্চয়তা দেয় এবং তারপরে আপনার ডাক্তারের সাথে মেডিকেল চেকআপের জন্য এবং আপনার প্রাক জন্মের অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময়সূচি নির্ধারণ করতে পারেন।
এক মাসের গর্ভবতীতে সাধারণ গর্ভাবস্থার লক্ষণ (1 month pregnancy symptoms in Bengali)
- মেজাজ পরিবর্তন।
- স্ফীত হত্তয়া।
- বাধা।
- নিম্ন পিঠে ব্যথা।
- ঘন মূত্রত্যাগ।
- গলা বা কোমল স্তন।
- অবসাদ।
- বমি বমি ভাব।
- কোষ্ঠকাঠিন্য।
- খাদ্য অভিলাষ এবং বিপর্যয়।
- পিরিয়ড বাদ পড়া।
মনে রাখবেন যে প্রথম মাসের গর্ভবতী, আপনি বেশিরভাগ বা এই কোনও পরিবর্তন বা শর্তটি অনুভব করতে পারেন না। পরিবর্তে, আপনি যখন বুঝতে পারেন যে আপনার পিরিয়ড দেরিতে হয়েছে তখন আপনি প্রথমে গর্ভবতী হতে পারেন এবং তারপরে আপনি পুরোপুরি মিস হয়ে গেছেন।
এক মাসের গর্ভবতী: ভিতরে এবং বাইরে পরিবর্তন: 1 Month Pregnancy Symptoms in Bengali
ভ্রূণের বৃদ্ধি:
গর্ভধারণের পরে, নিষিক্ত ডিমটি ফ্যালোপিয়ান নল থেকে গর্ভে ভ্রমণ করবে এবং জরায়ুর আস্তরণে রোপন করবে। ডিমগুলি একটি ভ্রূণে পরিণত হয়, একগুচ্ছ কোষে বিভক্ত হয়।
প্রায় আট সপ্তাহে, ভ্রূণ একটি ক্ষুদ্র মেরুদণ্ড এবং অঙ্গ বিকশিত করেছে, এবং মস্তিষ্ক, চোখ এবং কান বৃদ্ধি করতে শুরু করেছে।
আপনার শরীরে পরিবর্তনগুলি:
আপনি যখন গর্ভবতী হয়ে পড়েছেন, তখন আপনি প্রত্যাশার চেয়ে বিভিন্নভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে পারেন। আপনার অনুভূতি এমনকি এক মুহূর্ত থেকে পরের মুহূর্তে পরিবর্তিত হতে পারে।
গর্ভাবস্থার হরমোন দ্বারা আংশিকভাবে ঘটে এই মানসিক পরিবর্তনগুলি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক। নিজেকে অনুভব করার সময় দিন এবং নিজেকে অনুভব করুন। উপরে বর্ণিত প্রারম্ভিক গর্ভাবস্থার লক্ষণগুলি বাদ দিয়েও আপনি অন্যান্য অনেক শারীরিক পরিবর্তন লক্ষ্য করতে পারেন।
গর্ভাবস্থা মাস কি?
গর্ভাবস্থা গত নয় মাস ধরে, তাই না? ভাল ধরনের. গর্ভাবস্থা সাধারণত আপনার প্রায় মাসিকের প্রথম দিন থেকে শুরু করে প্রায় ৪০ সপ্তাহ (প্রায় ১০ মাস) দীর্ঘ হয়। তবে বাচ্চাদের কয়েক সপ্তাহ আগে বা দেরিতে জন্মানো অস্বাভাবিক নয় এবং ‘মাস’ চার সপ্তাহের চেয়ে কিছুটা দীর্ঘ হয়। এছাড়াও, কখনও কখনও ধারণার সঠিক তারিখটি নির্ধারণ করা শক্ত সুতরাং, এই সমস্ত ভেরিয়েবলের সাথে, ‘নয় মাস’ কেবল মোটামুটি একটি আন্দাজ মাত্র।
এজন্য গর্ভাবস্থা সাধারণত মাসের চেয়ে সপ্তাহে পরিমাপ করা হয় এবং আপনি কেন ‘সপ্তাহ ১২’ বা ‘সপ্তাহ ৩২’ উল্লেখ করতে পারেন। আপনি “গর্ভাবস্থা ত্রৈমাসিক” এর উল্লেখগুলিও লক্ষ্য করবেন।
তিনটি গর্ভাবস্থার ত্রৈমাসিক হ’ল:
প্রথম ত্রৈমাসিক (সপ্তাহ ১-১৩):
গর্ভাবস্থার প্রথম ত্রৈমাসিকের সময়, আপনি গর্ভবতী হওয়া এবং প্রারম্ভিক গর্ভাবস্থার লক্ষণগুলি যেমন সকালে অসুস্থতা এবং ক্লান্তি যা এই সময়ের মধ্যে সবচেয়ে বেশি দেখা যায় তা হ্যান্ডেল করার ধারণাটি অভ্যস্ত হয়ে উঠছেন। এখানে গর্ভাবস্থার প্রথম ত্রৈমাসিকের সময় গর্ভাবস্থার লক্ষণ এবং শিশুর বৃদ্ধি সম্পর্কে আরও জানুন।
দ্বিতীয় ত্রৈমাসিক (১৪-২৭ সপ্তাহ):
গর্ভাবস্থার দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকটি গর্ভাবস্থার সবচেয়ে উপভোগ্য এবং আরামদায়ক পর্যায়। প্রথম ত্রৈমাসিকের বিপর্যয় কিছুটা সহজ করে দেয়। ছোট্টটি একটি ফুলকপির আকারে অমৃত্রার আকার হতে বেড়ে যায় এবং এই পর্যায়ে আপনার শিশুর চলাচল অনুভব করতে শুরু করার সাথে সাথে আপনার পেট বাড়ার সাথে সাথে এই বর্ধন প্রসারিত হয়। গর্ভাবস্থার দ্বিতীয় ত্রৈমাসিক, এর লক্ষণগুলি, শিশুর বিকাশ এবং টিপস সম্পর্কে আরও জানুন।
তৃতীয় ত্রৈমাসিক (সপ্তাহের ২৮-৪২):
গর্ভাবস্থার তৃতীয় ত্রৈমাসিকটি সবচেয়ে উত্তেজনাপূর্ণ এবং অবাক করে দেওয়ার পর্ব-যার সবচেয়ে ভাল অংশটি আপনার শিশুকে বাড়িতে নিয়ে যাচ্ছে। আপনার জন্মের পরিকল্পনা করুন এবং তারপরে যা আসবে তা গ্রহণ করুন এবং গর্ভাবস্থার শেষ কয়েক সপ্তাহ উপভোগ করুন। গর্ভাবস্থার তৃতীয় ত্রৈমাসিক, এর লক্ষণগুলি, শিশুর বৃদ্ধি এবং বিশেষজ্ঞের টিপস সম্পর্কে আরও জানুন।
সুতরাং, আপনি কত মাসের গর্ভবতী তা নির্ধারণ করবেন? এটি গণনা করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে, তবে প্রায়শই আপনি গর্ভধারণের পাঁচ থেকে আট সপ্তাহের মধ্যে 1 মাসের গর্ভবতী হিসাবে বিবেচিত হন – এই সপ্তাহগুলি আপনার প্রথম মিসড পিরিয়ড অনুসরণ করে। মনে রাখবেন, যদিও এই প্রথম মাস হিসাবে উল্লেখ করা হয়েছে এর কয়েক সপ্তাহ আগে আপনি গর্ভধারণ করেছিলেন।
নির্ধারিত তারিখের ক্যালকুলেটর:
গর্ভাবস্থার প্রথম মাসে, আপনি কখন আপনার নবজাতকের প্রত্যাশা করবেন তা জানতে আগ্রহী হবেন এবং ডেট ক্যালকুলেটর আপনাকে একটি অনুমান দেওয়ার জন্য একটি সহজ সরঞ্জাম। আপনার যদি অনিয়মিত সময়সীমা থাকে বা আপনি আপনার গত মাসিকের প্রথম দিনের তারিখটি মনে করতে না পারেন তবে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারী আপনার গর্ভাবস্থায় কতটা দূরে রয়েছেন তা মূল্যায়ন করতে পারে।
গর্ভাবস্থার প্রথম মাসের কি কি করণীয় দ্রুত তার তালিকা:
আপনি গর্ভবতী কিনা তা সন্ধান করুন:
ঘরের গর্ভাবস্থা পরীক্ষা করে আপনি গর্ভবতী হয়েছেন তা খুঁজে বের করতে পারেন। আপনার মিসড পিরিয়ডের প্রথম দিনের কয়েক দিন বা এক সপ্তাহ পরে নেওয়া হলেও এই পরীক্ষাগুলি সাধারণত আরও নির্ভুল হয়।
একজন ডাক্তারের চেক আপ করুন:
আপনার চিকিত্সকের দিকে যান, যিনি মানব কোরিওনিক গোনাডোট্রপিন (এইচসিজি) হিসাবে পরিচিত আপনার হরমোনটির মাত্রা পরিমাপ সহ পরীক্ষার মাধ্যমে আপনার গর্ভাবস্থা নিশ্চিত করতে সক্ষম হবেন।
আপনার ডাক্তার আপনাকে পরবর্তী নয় মাস (বা তাই) ধরে রাখতে হবে এমন অ্যাপয়েন্টমেন্টগুলির বিষয়ে আপনাকে গাইডেন্স দিতে সক্ষম হবে। এছাড়াও, গর্ভাবস্থা, গর্ভধারণের পরে এবং শিশুর যত্নের পরামর্শের জন্য আমাদের গর্ভাবস্থা ক্যালেন্ডার অন্বেষণ করার চেষ্টা করুন
গর্ভাবস্থার পুষ্টি:আপনার স্বাস্থ্যকর গর্ভাবস্থার পুষ্টি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন এবং গর্ভাবস্থার ভিটামিন বা পরিপূরকগুলি আপনার পক্ষে কী সঠিক হতে পারে।
আপনার স্বাস্থ্যের উপর জোর দিন :
ধূমপান এবং মদ্যপানের মতো অস্বাস্থ্যকর অভ্যাস ছেড়ে দেওয়ার চেষ্টা করুন এবং চাপ কমাতে চেষ্টা করুন।
আপনার অনুভূতিগুলি পরীক্ষা করে দেখুন:
এটি একটি আবেগময় সময় এবং আপনি সমস্ত ধরণের শারীরিক লক্ষণ এবং গর্ভাবস্থার আবেগ অনুভব করছেন। আপনি কী অনুভব করছেন সে সম্পর্কে বিশ্রাম নিন এবং প্রিয়জনদের সাথে কথা বলুন।
